TYÖ JA LEPO

Mielekkäällä ja merkityksellisellä työllä on keskeinen merkitys kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin ja terveyteen. Työstä palautuminen on edellytyksenä sille, että jaksaa tehdä työnsä hyvin ja elää tasapainoista, kokonaista elämää. Palautuminen ehkäisee stressin ja kuormituksen kasautumista sekä niiden aiheuttamia terveyshaittoja. Huonon palautumisen seurauksena kuormittunut henkilö saattaa lievittää stressaantunutta oloaan epäterveellisillä elämäntavoilla. Myös uni voi häiriintyä, sekä jaksaminen ja työstä suoriutuminen heikentyä.

Avaa klikkaamalla mieleisesi artikkeli:

”Elämän merkitys on tehdä itselleen merkityksellisiä asioita, siten että tekee itsestään merkityksellisen muille ihmisille.”

-Frank Martela