VIRTUAALITUNNIT LISÄPAINOILLA

Virtuaalitunnit lisäpainoilla kehittävät kestävyys- ja lihaskuntoa sekä liikkuvuutta ja kehonhallintaa. Lisäpainot tuovat harjoituksiin lisää haastetta ja monipuolisuutta. 

30 minuutin harjoitus käsipainoilla | BodyFit By Amy

40 minuutin koko kehon harjoitus | HASfit

30 minuutin levytankotreeni | PrivateGYM

60 minuutin levytanko- ja käsipainotreeni | TheGymbox