LEPO

Ihmisen hyvinvoinnille rasituksen ja levon rytmi on tärkeää, koska taukoamaton rasitus kuluttaa liikaa ihmisen biologista ja psykologista perusjärjestelmää. Ilman riittävää palautumista keho ylikuormittuu ja hyvinvointi heikkenee. Hyvä palautuminen edistää terveyttä, onnellisuutta ja suorituskykyä.

“Uni on parasta meditaatiota.”

-Dalai Lama


Avaa alta mieleisesi aihealue KLIKKAAMALLA ”>> merkin kohdalta!


Työ ja lepo

Stressinhallinta, rentoutuminen ja palautuminen

Näin valmennat itseäsi

4 Minutes To Start Your Day Right! | Fearless Soul